春季养生，这六点得记好。 先说防春寒，初春温差大，别着急脱冬衣，不然像肺卫气虚、脾气虚弱的人就容易生病，病菌会趁虚而入。解春困也关键，惊蛰后容易困乏，这时候得作息规律，吃饭别太饱。防春风也不能忘，春风有时候挺“猛”的，吹多了可能对身体不好。还有防春疫，春季百病易复发，得注意防范。养春眠就是要休息好，符合《黄帝内经》里早睡早起的要求。护春阳也有讲究，多晒太阳之类的。做好这六点，春季就能健健康康的。快点赞收藏吧！ #春日养生法# #春季养生的建议# #春季养身知识# #早春养生# #春日养生# #早春养生方法# #春季健康# #春季自我保健#
