我54岁，突然发现，绝经后反而越来越好看的女人，都喜欢三件事

人到中年，尤其是女人，最怕听到的一句话就是——“她更年期了，别跟她计较。” 说白了，年纪一上来，身材走样、气色变差，再加上荷尔蒙波动带来的情绪不稳，女人一下子就被贴上“黄脸婆”的标签。 但，我见过一些女人，明明已经绝经，却越活越精神，甚至越老越美。 真不是靠化妆，也不是靠医美，而是她们有自己的一套生活习惯，尤其是“三件事”。 而我，直到54岁这年，才彻底明白过来。

01 喜欢晒太阳，不怕晒黑。 以前我们总怕晒，一出门就打伞涂防晒，生怕黑一丢丢。 但你看那些年纪大的“精神女人”，一个个都不怕晒。 她们爱阳光，爱散步，阳台上种花、楼下晒背，冬天照，夏天也照。 我问过一个姐姐，她说：“我又不靠脸吃饭，黑点怕啥？晒完舒服，睡觉也香。” 我一开始还不信，后来坚持晒了一个冬天，整个人通体舒畅，皮肤也不像以前那样蜡黄了。 晒太阳，不光是取暖，更是给身体加油打气。晒出了气血通畅，晒出了骨骼强壮，晒出了老年女人该有的硬朗。 哪像以前，在屋里缩成一团，脸色像霜打的茄子，怪不得看起来老得快。

02 喜欢动。 以前总觉得，锻炼要结伴才有劲，跳广场舞、打太极、跟朋友散步才有意思。 但那些越老越精神的女人，很多都是“独来独往型”的运动人。 她们不指望有人陪，自己一个人也能动得很开心：拉筋、快走、做瑜伽、原地抬腿…… 我有个邻居阿姨，六十出头了，天天自己早上绕小区走四圈。 小腿紧实、脸色红润，哪像个当奶奶的人？ 她说：“人越老越不能靠别人，你得自己带自己‘动’起来。” 说得太对了。身体是自己的，健康不能等别人给。别人不动，你也不动，那不是等着老得更快？

03 喜欢打扮，但不是浓妆艳抹那种打扮。 我发现，那些绝经后还能越活越漂亮的女人，都有点小讲究。 不一定是大牌加身，也不一定天天化妆，但绝不会邋遢。 她们喜欢干净的衣服，喜欢颜色柔和、剪裁合体的裙子，哪怕只是在家，也会给自己涂点润唇膏、喷点淡香。 头发不油腻、指甲干净利落，鞋子合脚，背挺腰直。整个人从里到外，透着一股子“我不服老”的劲头。 这种打扮，不是给别人看，是给自己“打气”的一种方式。 你越讲究自己，气质越不垮；你越放弃自己，脸色越发灰败。 以前我总觉得打扮是年轻人的事，现在才明白，真正高级的打扮，是在老年阶段对自己的坚持。 绝经，是人生下半场的起点。 那些能越活越漂亮的女人，不是天生运气好，而是从来没放弃自己。 她们把日子活得干净、精神、有趣、有劲。 所以说，女人到了中年以后，要想不丑不老不垮，别靠男人、别等子女，更别指望运气。