刚刚被阿莫斯气得胃疼，手抖发抖了！！
他清明期间用我电脑写代码，下载了好多新软件，我有工作要处理，打开一看，网络连接不上，按照以前的方式，把梯子关了，还是连接不上，重启后，有那么一点点网了，但是微博也上不了，只能微信发文字，然而这点网很快也没了。我把后台的软件都看了个遍，不知道哪个软件出了问题，想把他软件删了，又怕给他带来不可挽回的损失。
大家懂那种感觉吗？就像他上完厕所，没把马桶圈放下来！这个在日常生活中我们已经和解了，他是绝对不放的，都是我放！今天这个电脑的问题就像一个怎么都掰不下来的马桶圈，越弄越气，和他发信息说我很生气，他无视，不回复……
想到他前面也有几次弄得我没法上网，上一次还把主板都给报废了，我电脑端的数据抢救了一些，丢了哪些我也不知道，那会儿我就和他说新买个电脑吧，别用我的了。越想越气，气的我胃疼，脑壳疼，气也越来越急，气到眼皮无力趴在了电脑上，反正活也干不了了，顺势在床上休息了会儿。
躺了会儿，等气顺一点的时候，想到婚姻家庭咨询师的内容。我这会儿对他充满了各种怨恨，想不到他的任何好，如果没有孩子，我可能就收拾东西走了，再也不想见到这个人，典型的自然婚姻状态了。这个时候需要先踩下刹车，停止负面情绪对自己的伤害。
我开始做深呼吸，让自己平静下来，再发散思考，想想自己这么大的情绪是他一个人的原因吗？也不是，可能也有工作上的原因，我现在在做婚姻家庭咨询师中级班的督导，助教老师太不靠谱了，原本清明前就该给到我的内容，今天下午才给，打开一看她都没批改过，直接给了我，原本应该是她批改后我再做督导的，本来想着算了，那就我直接批吧，结果遇到了电脑上不了网的情况，正捣鼓呢，看到助教团长在群里说让她批改后再发我，好了，得嘞，又拖延了，我明天要出差，我可不想背电脑！没责任感的人真的是太让人讨厌啦！这一部分情绪叠加，导致了我整个人大暴躁。
所以也不全是他的错，这么一想情绪瞬间平复不少。
还有后续，我本来以为他吃完晚饭会主动帮我来修呢，结果他吃完饭散步去了……我写微博也喜欢用电脑啊，像这种长文，用电脑我是分分钟的事儿，手机打字得写蛮久的。我给他打电话，没骂他，没说多余的废话：“你吃完饭怎么没有先来帮我把电脑的问题解决掉？散步去了？先来解决！解决完再去散步。”
2分钟后他到家了。
就事论事解决事情，没有语言攻击，自然也没有升级到吵架。 这是第二步，停止指责，我做到了。
第三步是，停止“逃避”，开始面对。嗯！他这个电脑问题一定要给他解决了！他不买我就给自己买个新的，反正坚决不能和他共用一个电脑了！
写程序可能真的废电脑吧，前面他给自己的电脑主板也弄废过……程序员会修电脑，也很废电脑，不要轻易把电脑借给程序员用，这是我写到这里想到的[允悲]
