你能扛住不吃小吃吗？最近《浪姐 6》里 60 岁叶童的 “自律饮食” 可把大家惊到了！有人说这是拿三十年火锅自由换来的，有人说这是明星该有的拼劲，咱先聊聊。 一般人觉得，年纪大了吃点爱吃的才是享受生活，可叶童却反其道而行之。在节目里，别的姐姐们抢着吃自热锅、捞肉，热热闹闹吃得欢。她呢，却淡定地嚼着生菜，好像这热气腾腾的美食都与她无关。但有人会说，这样生活是不是太没乐趣了？连自热锅里的肉都不敢吃，人生还有啥意思？ 叶童这自律的背后确实有着令人惊叹的成果。六十岁的她在舞台上能蹦跶好几个小时，锁骨都能装水了，状态好得让人羡慕。工作人员爆料，她三十年没沾过油炸小吃，连盐和油都按克数仔细掂量，薯片袋子都没撕开过。 营养行家评估过，叶童一顿饭的热量，比如她饭盒里的清蒸鳕鱼、花椰菜和杂粮饭，再加上暖壶里泡着的枸杞桂圆水，不到普通人一顿饭热量的 40% （普通人一顿饭热量假设为 100%） 。鳕鱼能补力气，花椰菜抗老，杂粮饭稳血糖，这组合从健康角度看真的很靠谱。虽然有人嘀咕她活得太 “抠”，但不得不说，她这三十年如一日的自律饮食，换来了令人羡慕的好状态。 再看咱自己手里的奶茶，突然就有点咽不下去了。你呢，对于这种自律到极致、放弃小吃的生活方式，能接受吗？评论区等你分享看法！
