活了一辈子，兜兜转转，到头来才发现，人生最该珍惜的那个人，竟然一直被自己忽略了。真是可惜。 聪明人，懂得吸取别人的教训，早点看透这点，别等走不动了、病痛缠身，才猛然醒悟：原来最值得好好善待的，就是自己。 人这一生，总想着对别人好，对家人好，偏偏忘了最该照顾的是自己。 别等命都折腾没了，才后悔没好好爱自己。醒悟得太晚，那叫自作自受。
01 善待自己，让自己适当享受吃喝玩乐。 人活一辈子，不只是为了省钱，更是为了活得开心。 有些人，辛苦一辈子，省吃俭用，总想着孩子、房子、车子，却从不敢多花一点钱在自己身上。 等到年纪大了，才发现，除了账本上的数字，什么都没留下。 有个大爷，退休后天天吃最便宜的菜，舍不得买新衣，连偶尔出去玩都嫌贵。 结果身体一垮，住进医院才后悔：这些年，怎么就没舍得享受一下呢？ 人啊，不要活成一台“省钱机器”。等到病床上才想起要享受，未免太迟了。 趁着身体还好，多出去走走，多品尝生活的滋味。该吃的吃，该玩的玩，别让自己后悔。 适当享受，不是奢侈，是对辛苦生活的一种奖励。
02 善待自己，换个活法。 人这一辈子，不能总围着别人的期待转。 有人为了事业，拼到身体透支；有人为了孩子，把自己的梦想压在地底。 结果，换来一堆无尽的疲惫和心酸。 就像一个熟人，在单位忍气吞声，为了升职加薪，牺牲了所有私人时间，结果最后因病辞职。 反倒有的人，早早想开，工作上不较劲，下班后去跳舞、画画，日子过得有滋有味。 两人一对比，才发现，真正幸福的人，都懂得调整心态。 人活着，不是为了证明自己多拼命，而是要让自己舒服。 不用为了别人活，也不用在意外界评价。 调整自己的价值观，学会善待自己，生活才不会变成枷锁。 早点想开，少些执念，多些自在，才是活得通透的秘诀。
03 善待自己，保护好自己的健康。 等病倒了才明白，健康才是最大的财富，可惜那时候悔得肠子都青了也没用。 人年轻时总觉得身体抗造，天天加班熬夜，做苦力挣钱，累得跟牲口似的。 等上了年纪，一身病痛，医药费砸得腰包干瘪，才醒悟：早知道当初悠着点儿，该多好。 有的人，婚姻不顺、压力山大，整天愁眉苦脸，结果病痛接踵而至。 躺在病床上回想，要是当初少受点气，多照顾自己，不至于被病魔折磨得人不人鬼不鬼的。 还有些人，年纪轻轻不注意，熬夜当饭吃，等得了病才问自己：为什么不好好吃饭睡觉，为什么不早点养生？ 人到晚年，健康才是真正的底气。 到时候，别光想着啥都舍不得吃喝，钱攒了一堆，全砸给医院了。 早点照顾好自己，别让自己老了之后，连自由呼吸的权利都没有。 健康这事儿，真不能拿命开玩笑。
