碳水循环减肥法健身群里经常见到有人用碳循环来减脂。实施的关键点在于，最好全部自己

醉易谈健康 2025-04-10 15:29:13

碳水循环减肥法

健身群里经常见到有人用碳循环来减脂。

实施的关键点在于，最好全部自己动手做饭，进嘴的东西全都过秤并记录，一天到了限值就不再吃。

这需要精力和毅力。

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醉易谈健康

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