你有没有过那种时刻，满心委屈，却只能把情绪狠狠咽下？就像有一团棉花堵在嗓子眼，吐不出，咽不下，憋闷得难受。 我每天忙得像个不停旋转的陀螺，连轴转，没日没夜。下班回到家，累得只想瘫倒在沙发上。 有一天，我拖着疲惫不堪的身体回到家，一开门，看到家里乱得像个战场：鞋子东一只西一只，沙发上堆满了衣物，厨房水槽里还摞着没洗的碗筷。那一刻，积攒了一天的疲惫和委屈瞬间爆发。我冲着正在看电视的老公大声吼道：“你就不能收拾一下吗？我在外面累死累活，回来还要面对这乱糟糟的家！” 老公被我的突然发火吓了一跳，愣了几秒后，也提高了音量：“我上班也累啊，不就这点家务吗，至于发这么大火？”就这一句话，像一把盐撒在我的伤口上，让我更委屈了。我们开始激烈争吵，翻出了过去的种种矛盾，互不相让。 争吵过后，是长久的冷战。我心里又气又难过，觉得自己不被理解，为这个家付出这么多，却连最基本的关心和体谅都得不到。那些天，我常常在夜里失眠，望着黑漆漆的天花板，眼泪止不住地流。 直到有一天，我和多年未见的闺蜜聊天，把这些委屈一股脑地倒了出来。闺蜜静静地听完，叹了口气说：“你呀，总是太懂事，太能忍，把所有的情绪都自己扛着。可你的感受很重要，你的情绪也值得被善待啊。” 我开始反思自己，这些年，我总是把工作、家庭放在首位，却忽略了自己内心真正的需求和感受。在婚姻里，我一味地付出，却没有学会表达自己的情绪和需求，总是期待老公能主动发现，可他不是我肚子里的蛔虫啊。 我们总以为，生活就是柴米油盐，要为了家庭、为了生计拼命奔波，却忘了，自己也是有血有肉、有情绪的人。情绪不是软弱的表现，它是我们内心的声音，提醒我们什么是重要的，什么是我们真正想要的。 就像那句话说的：“人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。”我们都不必把自己逼得太紧，要学会接纳自己的情绪，照顾好自己的感受。因为只有当我们内心充满爱和温暖时，才能把这份爱传递给身边的人，经营好我们的生活。 朋友们，你们在生活中，是不是也常常忽略自己的情绪呢？让我们一起学会善待自己，拥抱真实的生活。满脑子都是心酸
