主持人李静问歌手孙悦：“从你1994年唱《祝你平安》，咱俩就认识了，已经超过30年！为什么你现在看上去，比我认识你时还年轻？”
孙悦毫不吝惜地分享了自己的养生秘诀，按照一天的时间，归纳起来共有4点：
1、早上起床运动1个小时，拉伸、瑜伽、跑步等，有氧和无氧运动，按照单双日交替进行。
2、一天只吃两顿饭，中午11点吃第一顿，晚上6点前吃完第二顿，食物要兼顾蛋白质和膳食纤维。
孙悦常年喝小米粥，并在粥里加入枸杞、燕麦、大枣、山药、芡实等食材。如果当天运动量大，或者有其他工作，还会补充吃面包。
3、晚上追剧的时候，会在电视机前不停地运动，大多是古法健身的动作；要注意技术要领，不要造成运动伤害。
4、临睡前，听蓝调、爵士乐等能让人放松的音乐，让整个人精神和身体都放松下来，甚至可以跟着音乐扭几下。
孙悦的养生，其实非常容易总结：多坚持运动、吃得健康、保持心情愉悦。
但也有网友表示不相信：
不可能没有医美！她很瘦又是小眼睛，所以不显老，再加上医美和运动。
别信什么抗衰，是人都会老的，只是运动对身心健康有好处。只要有钱，家务有人做，孩子有人带，身心感观上不年轻才怪了！
最重要的是有钱有闲，才能优雅地为自己活，才能活得既松弛又漂亮！
