春天的阳光看似温柔，紫外线强度一点儿都不低。长时间暴露在这样的阳光下，肌肤很容易晒伤、晒黑，老化速度也会加快。特别是UVA含量增长迅速，这种长波紫外线能轻松穿透云层，对皮肤发起攻击。
防晒的重要性
1. 拒绝晒伤晒黑：春季紫外线强，长时间户外活动，皮肤很容易被晒伤晒黑，颜值瞬间“掉线”。
2. 延缓肌肤衰老：紫外线会破坏皮肤里的胶原蛋白和弹性纤维，让肌肤松弛、长皱纹。做好春季防晒，能帮肌肤定格年轻。
3. 预防色斑生成：它会刺激皮肤产生黑色素，不做好春季防晒，到了夏天，脸上可能就会冒出明显晒斑。
春季防晒秘籍
1. 防晒霜正确用法：出门前，根据户外活动时长选好合适防晒指数的防晒霜涂抹。长时间在户外的话，每隔2 - 3小时就要补涂一次。
2. 物理防晒安排上：遮阳伞、太阳镜、遮阳帽统统安排，全方位为肌肤撑起“保护伞”。
3. 选对防晒衣物：优先选择SPF值较高的衣物，像浅色棉质或聚酯材质的，阻挡紫外线效果很不错。
4. 饮食巧妙助力：多吃富含维生素A和B的食物，还有新鲜果蔬，从内而外改善皮肤缺水、干燥问题 ，增强肌肤抵抗力。
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