叶童作息表曝光！61岁活成26岁，养生界的SuperA是这样炼成的！你以为养生是老年人的专利？叶童的作息表直接颠覆想象！61岁的她每晚十点半准时睡觉，七点雷打不动起床，规律得像“人体闹钟”，连《乘风2025》的年轻姐姐们看了都惊掉下巴。她的日常堪称养生教科书：早晨一杯温水唤醒肠胃，瑜伽拉伸搭配中药调理，午间刷手机也要掐点休息。饮食上，蔬菜水果管够，少油少盐，连放纵的念头都被“自律基因”一键删除。叶童用行动证明——年龄只是数字，自律才是防腐剂。叶童作息表：养生界的SuperA 叶童 跟着明星学健康 娱乐圈养生玄学 女星的不老秘诀 听明星抗衰秘笈 健康作息指南 养生博主怎么做 养生一姐
