真正的修行，在于你皱眉的瞬间。只要你开心，你什么病都没有。情绪对人的健康影响是巨大的，为了健康一定要调整好心态。 心态好就是一切都从有利于自己的角度看问题，这样所有的事情都是为成就自己而来，哪怕是坎坷。不抱怨、不怨恨、只感恩、只忏悔，只认为自己才是最幸运的人。 人生一定静下来，看清周围一切，远离烂人烂事，才是对自己最好的保护。如果你不停地凝视深渊，你就会跌入深渊，烂人烂事就是深渊。烂人烂事到一定程度就一定会自己消散，远离烂人烂事，让其自取灭亡。 停止抱怨是修行的起点、学会反思是修行的根本，学会转念才是修行的诀窍。情绪稳定的技巧也在于转念。性格好的人不是能忍，而是能转化看问题的方法，从而变得宽容，这是一种善于灵活变通的表现。 事情不会因为你生气伤心而变好，只会以事物背后的支配规律来变化、所以你的愤怒伤心就是毫无意义，一点作用都没有，只会让自己陷入更大的痛苦，甚至是万事不顺、多灾多难。 低谷期就是最好的学校，也是你积累福报的机会。人生就要大胆去经历、去痛苦、去和解、去慈悲。任何对别人的不满，本质上就是对自己的不满。 有亦可，无亦然。 #万能生活指南#
