八段锦每一个动作都是药健康体重养成计划女性健康必修课
八百多年的八段锦，没事可以练一练;
八段锦分解教学:
第一式:双手托天理三焦
第二式:左右开工似射雕
第三式:调理脾胃需单举
第四式:五劳七伤往后瞧
第五式:摇头摆尾去心火
第六式:双手攀足固肾腰
第七式:攒拳怒目增气力
第八式:背后七颠百病消
八段锦每一个动作都是药健康体重养成计划女性健康必修课八百多年的八段锦，没事可以
曼彤谈健康
2025-04-11 16:09:00
0
阅读：23
