天啊！原来一天只吃两顿饭对身体的伤害这么大！最近好多人在讨论这个事，有人为了减肥

爱生活的小钢笔 2025-04-11 16:10:05

天啊！原来一天只吃两顿饭对身体的伤害这么大！最近好多人在讨论这个事，有人为了减肥硬扛着饿，结果把胃搞坏了，还有人饿得头晕眼花还硬撑，看得人揪心。要我说，这事儿真不能跟风！ 那些喊着"少吃就能瘦"的，看看医生咋说的？有人硬扛两顿饭，结果胃痛到进医院，营养不良更是雪上加霜。咱们的胃又不是铁打的，饿过头了胃酸能把胃壁烧出洞来，这可不是闹着玩的！ 但话又说回来，真有人天生适合两顿饭。像干重活的工人一顿顶三顿，坐办公室的少吃多动也没毛病。关键得听身体的信号啊！饿得手抖还硬撑，这不是养生是自残。 咱们中国人讲究"饮食有节"，老祖宗传下来的三餐智慧藏着大道理。现在生活节奏快，但健康才是革命本钱。你身边有硬扛两顿饭的朋友吗？快转给他看看，别让盲目跟风毁了身体！

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