很多人认为自己离不开润唇膏，需要频繁涂抹，其实这是心理作用。通常每天涂一次就够了

很多人认为自己离不开润唇膏，需要频繁涂抹，其实这是心理作用。通常每天涂一次就够了，最多涂两次，每小时涂一次属于过度护理。白天吃饭喝水多，所以建议晚上涂抹唇膏；睡前用唇膏可以一直滋润到第二天早晨，嘴唇就不容易干燥了。那为什么很多人觉得自己需要频繁涂抹润唇膏呢？一方面，是因为润唇膏给人的触感非常滋润，一旦这种滋润感随着唇部水分蒸发消失后，人们就会下意识地想要再次涂抹来找回那种舒适感，其实唇部并没有到干燥到必须涂抹的程度。另一方面，很多润唇膏商家在宣传时会强调唇部需要时刻保持水润，这也导致部分消费者认为应该频繁涂抹。 在选择润唇膏时也有不少讲究。如果唇部只是轻微干燥，那么选择成分简单、滋润度适中的润唇膏即可。但如果唇部已经出现干裂、脱皮等严重干燥情况，就需要挑选含有凡士林、天然油脂（如乳木果油、橄榄油等）等高度滋润成分的润唇膏。同时，也要注意避免使用含有香料、色素等可能会刺激唇部的润唇膏，以免引起唇部过敏反应。 此外，我们除了使用润唇膏外，还可以通过多喝水来改善唇部干燥状况。水分摄入充足，身体的水分循环才能保持良好，唇部也能从身体内部得到滋润。多吃蔬菜水果也是不错的方式，它们当中富含的维生素对唇部肌肤的健康也很有帮助，像维生素B族等能有效促进唇部黏膜的修复。