快乐养生口诀1．气血淤堵就跺脚。2．跺脚能通三焦经。3．夜不能寐就柔腹。4．柔腹

甲状腺大师 2025-04-11 22:51:38

快乐养生口诀

1．气血淤堵就跺脚。

2．跺脚能通三焦经。

3．夜不能寐就柔腹。

4．柔腹引气归丹田。

5．久坐腰酸就晒背。

6．背激活阳气生。

7．肩颈僵硬就望天。

8．望天拉伸督脉通。

9．手脚冰凉就搓耳。

10．搓耳能升命门火。

11．头晕脑胀就握拳。

12．握拳逼退虚浮生。

13．双目干涩就远跳。

14．远跳重启肝经明。

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