跑步[超话]认识到跑者日常补充电解质的必要性后……又听说通过天然食材补充电解

臭美鸟姐 2025-04-11 23:17:15

跑步[超话] 认识到跑者日常补充电解质的必要性后……又听说通过天然食材补充电解质更好：香蕉补钾、坚果补镁、淡盐水补钠，避免依赖高糖运动饮料。

很好，弄个香蕉坚果酸奶碗切切吧，加点海盐，齐活！

跑步即刻开跑

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