我都50岁啦，焦虑失眠都缠了我好几年咯。每天晚上十点半躺床上睡觉，可到半夜两三点

互冬说娱乐 2025-04-12 12:12:46

我都50岁啦，焦虑失眠都缠了我好几年咯。每天晚上十点半躺床上睡觉，可到半夜两三点准醒，跟闹钟似的。白天去上班，整个人都浑浑噩噩的，难受得不行。 这些年为了能睡个好觉，我啥法子没试过啊。喝中药，扎针灸，去做推拿，还天天跑步，可效果都不咋地。现在安眠药都成家里的常备药了，实在被失眠折磨得受不了，就吃一颗，才能好好睡一觉。唉，对我这年纪的人来说，能痛痛快快睡个好觉，那可真是最大的幸福了。家人们，大家有什么招儿吗？

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