想知道全红婵水花消失术怎么练的? 全红婵的“水花消失术”是多种因素造就的。 从训练量看，基础训练扎实。像蹲腿4组每组12个，锻炼下肢力量；倒立3组每组1分钟，强化上肢力量；快速腰腹练习3组每组20个，增强核心力量。 从技术环节来说，起跳力度和角度精准把控，空中动作标准优美，打开时机完美，入水瞬间垂直、身体平直且平掌撞水。 而且现代科技也助力不少。自2019年起，百度与国家跳水队合作的智能跳水辅助训练系统，1.8秒的跳水过程被高速视频记录，教练能实时得到动作反馈，文心大模型还能打分、分析、制定计划等，这也为全红婵等运动员的完美表现提供了支持。跳水奥运全红婵 跳水的辅助练习 全红婵，奥运冠 中国跳水新篇章
