改掉那种怂怂懦弱的感觉，先得把腰杆儿直起来，走路的时候别缩着身子；看人的时候，眼

橙子唠嗑 2025-04-13 11:03:07

改掉那种怂怂懦弱的感觉，先得把腰杆儿直起来，走路的时候别缩着身子；看人的时候，眼神要坚定，刚开始可能不习惯，但多练习就自然了。每天找点小事儿来锻炼自己的胆量，比如在菜市场讨个价，或者跟外卖小哥道个谢，别小看这些，积累自信就是从小事儿开始的。遇到事情，先别想算了，试着说我试试，要是失败了，那也算是一种经验。跟人交流时别总是陪着笑脸，放慢语速，谁打断了你就盯着他，等他说完再接着说。记住，怂人并不是天生的，多是习惯性让自己往后退，你得像弹簧一样，被压着的时候更要反弹出来。平时多活动，尤其是练练核心力量，身体强壮了说话也更有底气。最重要的是：别老在想别人怎么看你，实际上大家都忙着，根本没空去挑你的毛病。

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