瘦肚子穴位每天按一按 ，轻松减掉小肚腩！今天我将给大家分享几个超有效的腹部瘦腹穴位👏！
[一]【天枢穴】 位置：在腹部，横平脐中，前正中线旁开 2 寸。 功效：天枢穴是大肠的募穴，它能调节肠道功能，改善便.秘问题。很多时候腹部肥胖是因为宿便堆积伴有便秘现象，刺激天枢穴能让肠道更顺畅地排一排，让腹部逐渐平坦。
[二]【关元穴】 位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸。 功效：关元穴有固本、温阳的作用。对于一些因宫寒、代谢缓慢导致的腹部肥胖有很好的改善效果。坚持按揉此穴位，促进腹部血液循环，提高身体的基础代谢率，使脂肪燃烧得更快。
[三]【气海穴】 位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下 1.5 寸。 功效：气海穴被称为人体的 “元气之海”，具有培补元气、益肾固精等作用。气海穴能够促进腹部的气血运行，增强腹部的运化功能，对于减少腹部赘肉、改善腹部松弛有积极的作用，同时也有助于调节身体整体的气血状态，让身体机能更好地运作以更好的助力减肥。
[四] 【带脉穴】 位置：在侧腹部，章门下 1.8 寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。 功效：带脉像一条腰带环绕着我们的腰部。经常刺激带脉穴，可以约束纵行的经脉，加强对腰腹部经络气血的调节。促进腰腹部的脂肪代谢，收紧腰部线条，对于消除腹部两侧的赘肉尤其有效，让腰身更显纤细。
[五]【中脘穴】 位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。 功效：这个穴位调理脾胃的关键穴位。脾胃好了，消化吸收功能正常，就能减少腹部脂肪堆积。经常按揉中脘穴，可以促进食物消化，助力瘦肚子。
也可以采用埋线的方式，半个月一次为易。 注意事项：瘦肚子需要长期坚持才能看到明显效果。而且在此期间，也要注意合理饮食，避免暴饮暴食，配合适量的运动，这样才能事半功倍。中医减肥中医穴位养生揉腹
