一次，杜海涛当着母亲的面问沈梦辰：“你可以给我妈3000万吗？”沈梦辰灵机一动，回答道：当然可以！
在一档综艺节目之中，直接面对着镜头的“审问”，沈梦辰淡定而从容地说道：“那我先祝阿姨千万要快乐，其次是千万要健康，最后是千万要幸福”。
在沈梦辰说完这番话之后，杜海涛的母亲也是笑得很大声。作为主持人，杜海涛也很佩服女友沈梦辰的随机应变能力，直夸她聪明。
其实，在一开始，沈梦辰的主持人之路并没有这么顺利。在她登台之初，不少观众都质疑她是招黑体质，正因为如此，一些观众在看到她的时候也纷纷换台。
从湘西的苗寨走出来，沈梦辰一路走得非常艰难。靠着对表演和主持的一腔热爱，她才踉踉跄跄地来到湖南卫视，最终在这里扎了根。
她从最简单的场务开始做起。为了让自己的台词功底更加扎实，沈梦辰也会每天对着镜子反复练习，只为让舞台的效果变得更好。
在《我是歌手》的大赛之上，看到自己的歌手被观众淘汰，沈梦辰似乎比歌手本人还要激动，她连连落泪，却被观众质疑在炒作。
对此，本人只是表示：“我是一个共情能力比较强的女孩，我也应该检讨自己，大家说的对，我不应该那么情绪化，这样不是一个合格的主持人”。
纵使如此卑微，可沈梦辰依旧不讨观众的喜欢。在《真正男子汉》之中，皮肤黝黑的沈梦辰直接放飞自我，这一洒脱的做派让她迎来了事业的转折点。她不知道的是在参加完这档真人秀节目之后，她的直白和果敢竟然让不少人路转粉。
虽然和杨幂等人同台，但沈梦辰的搞笑能力也是有目共睹的。有她在的地方似乎永远不会冷场，甚至有人说她是女版黄子韬。
在这之后，沈梦辰的身影频频出现在湖南卫视的大型联欢晚会上，和梁田等人被称之为四大当家花旦。这时候，有人惊讶地发现她的台风也越来越好。
与此同时，沈梦辰此时的年纪已经超过30岁。对大多数父母来说，在这个时候，儿女的婚事自然是需要上心的。不过，彼时的沈梦辰不是单身，她已经和杜海涛相恋8年了。
在《快乐再出发》之中，杜海涛频频被观众质疑和搭档吴昕相恋，还有观众认为是吴昕一直看不上杜海涛，这才使得男方选择退而求其次的沈梦辰。
不过，在镜头面前，两个人始终都是低调的恋爱，从来不用恋情去炒作绯闻。在难得同台的时候，沈梦辰也是一脸娇羞的模样，甚至也因为避嫌而不会去找杜海涛说话。
直至《我家那小子》开播，杜海涛第1次公布了与沈梦辰的恋爱花絮，也让不少观众嗑到了糖。
但也有人质疑相恋八年，如果男方真的那么爱沈梦辰的话，为何不早点结婚？其实，谈到这个原因，沈梦辰也有自己的盘算。
她认为一个女主持人的鲜花期是很短暂的，如果在这一期间不能抓住观众眼球的话，很有可能就会错失不少机会，加上还要生儿育女，女主持人没有三五年是难以复出的。
考虑到这一点，两个人才选择暂时不迈入婚姻殿堂。正所谓好事多磨，在几年之后，两个人也低调结了婚。虽然不像一些明星那样举办规模空前的世纪婚礼，但在婚后，两个人也会偶尔在个人社交平台上暗戳戳互动，甜蜜之情溢于言表。
其实，一路走来，沈梦辰的情商以及控场能力都有了自己的飞跃，而与此同时，杜海涛多年间积攒了不少粉丝，也算是小有成就。
其实，父母早年经商成功为他积攒了深厚的家底，而在他成为了湖南卫视名主持人之后，杜海涛也先后投资餐饮以及游戏行业，更是赚得盆满钵满，可谓是一个低调的隐形富豪，堪称女方父母眼里的最佳女婿。
在婚后，二人迅速搬入了位于北京的一处千万豪宅。有人说沈梦辰配不上身价不菲的杜海涛，也有人认为二人的结合就是利益使然。但纵使外界流言蜚语不断，两个人还是爱的比较坚定，从不去为自己辩白。
另外，在处理婆媳关系方面，沈梦辰也有自己的心得。每逢杜海涛的妈妈来到他们家的时候，沈梦辰都会特地放下工作去照顾她。两个人时常在一起逛街和吃饭，感情好的像是亲母女儿，而不是婆媳。
