跑到“充满电量”🔋刚刚好
我是简小土豆
2025-04-13 16:07:31
我好像发现了ISFJ 快速恢复高能量的秘诀：
跑步！！！
🏃♀️
以前，跑步是我最不喜欢的运动
但今年，我决定做出改变！
我开始尝试在安静的公园里一个人慢跑
☀️
我开始观察世界
我看看天，看看地
还有好多从未看到过的绿植
我开始体察自身
调整呼吸频率，感受肌肉酸痛
🌻
我从未感觉跑步是这么轻松的一件事
那是一种“活在当下”的感觉
好放松！
当你纠结要不要去跑的时候，去吧！
穿上HOKA运动鞋出门的那一刻你就赢了！
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