肝气郁结导致血液循环不畅，白发增多。这里有个验方，可以帮助疏肝活血，通络生发，让头发变黑。 大家好，我是中医曾江琴。在我的日常门诊上，经常遇到年轻就开始长白发的患者，他们有个共同点就是长期承受着巨大的压力，情绪总是紧绷，作息也很不规律。 不少人尝试了各种染发剂和生发产品，可就是没啥效果。其实从中医的角度分析，这可能是肝郁血瘀的一种外在症状。 中医里有句话叫发为血之余，意思就是头发的健康和颜色跟肝血、肾精有很大关系。《黄帝内经》上说：女子七岁，肾气旺，牙齿和头发都长得好……到了五七岁，阳明脉开始衰弱，脸色变得暗淡，头发开始脱落；六七岁时，三阳脉在身体上半部分衰退，脸色变得更加糟糕，头发也开始变白。这说明头发的变化和我们的气血盈亏密切相关。 现代人常见的肝郁血瘀型白发，通常有以下几个表现： 两侧鬓毛或头顶的头发提早变白； 头发干涩，容易断裂； 情绪上，要么感到沮丧，要么容易发火； 女人可能会有月经不规律的情况； 舌头颜色呈暗紫，或者出现瘀斑； 脉搏有些紧绷或者粗糙。 这类白发，多是因为情绪长时间不畅，导致肝气不顺。气一旦阻滞，就会造成血液不畅，气血无法滋养头发，自然就会出现白发和掉发。就像《医宗金鉴》里讲的：忧愁思虑伤心脾，气血两虚发早白。 拿之前来问诊的小李当个例子吧。小李工作压力大，这两年里，鬓边白发显著增多，月经量也少，颜色偏暗，还伴有经前乳房胀痛。检查她的舌头，发现暗红色，边缘有瘀点，脉象是弦涩的。通过辨证，最终确认是肝郁血瘀的情况。 对于小李的情况，我给她用的是柴胡疏肝散加上桃红四物汤，结合她的具体症状进行了调整。 服药7天后，小李的胸闷有所缓解，情绪也稳定了不少。月经期间，她排出暗红色的血块，同时小腹感到刺痛，我告诉她这是瘀血得化，建议她喝点生姜红糖水。 复诊时，小李的舌边瘀点明显变淡，脉象也改善了不少，白发减少，掉发也从每天100多根降低到了30根左右。她的睡眠质量提高了，但还是在凌晨1到3点的时候容易醒来。 调理到第三个月末，小李的两侧鬓发白占比降到15%，根部出现了黑环，月经周期也恢复正常，之前的经前乳胀问题消失了，舌头的颜色变得淡红。 需要让大家知道的是，中医讲究因人而异，一人一个方子。每个人的体质和病情都不一样，小李用的药方和调理方法，未必适合别人哦。 如果你正为白发、掉发这些烦恼而苦恼，建议找专业的中医师看看。通过细致的诊断，制定出适合你的个性化治疗方案，才能更好地解决这些问题哦。
