长寿，多吃点这18样食物！[允悲]
1. 死也要喝豆浆
2. 打死别忘吃红薯
3. 宁可没钱也要吃蓝莓
4. 勒紧裤腰带都得吃核桃
5. 借钱都不能错过的黑芝麻
6. 穷到吃土也要喝牛奶
7. 砸锅卖铁都要吃的三文鱼
8. 饿肚子也别落下的西兰花
9. 省吃俭用也要吃的燕麦
10. 吃糠咽菜也得吃的胡萝卜
11. 就算破产也要吃的菠菜
12. 吃土都别忘吃的海带
13. 借钱都要吃的铁棍山药
14. 就算没钱也要吃的苹果
15. 卖血都不能错过的红枣
16. 砸锅卖铁都要吃的香菇
17. 饿晕都别忘吃的木耳
18. 吃土也要吃的酸奶微博中医药月
鹰嘴桃
这些都不重要，也不需要。关键不吃反季节蔬果。五谷杂粮正常吃，作息正常。我家里人以上都不怎么吃，个个长寿。老妈现在95了