跟自己聊天，有用吗？很多人觉得是废话。可你想，脑子里的各种想法乱撞，不梳理清楚，怎么行动？ 就像电脑硬盘塞满垃圾，不清理就会卡顿。情绪也是一样，堆积多了就崩溃。跟自己对话，就像给系统杀毒，释放压力。 有人说，道理都懂，做不到啊。关键是坚持。每天抽出几分钟，想想今天发生了什么，感受如何。别敷衍自己，要认真对待。 有人问，跟自己对话，到底怎么聊？想想你最信任的朋友，你会怎么跟他倾诉？用同样的方式对待自己。 其实，高手都是善于自省的。他们不断反思，调整方向，最终走向成功。所以，别小看跟自己聊天这件小事。 学会和自己相处，是成长路上最重要的一课。
