睡眠负债的人身体有9个表现熬夜久的人闻起来是臭的家人们，睡眠不足就像身体背上了“

观众说车 2025-04-15 20:53:56

睡眠负债的人身体有9个表现熬夜久的人闻起来是臭的家人们，睡眠不足就像身体背上了“债务”，长期睡眠负债，身体会发出各种警报。比如白天总是昏昏欲睡，注意力难以集中，工作学习效率大打折扣；情绪变得暴躁易怒，一点小事就容易发火；还会出现记忆力减退，刚刚做过的事转眼就忘。

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