2个月自律计划，开启开挂人生
2个月时间，就能让你脱胎换骨，快来试试这份超实用自律计划！
1. 认真护肤：早晚洗脸、涂护肤品，一步都别落下。皮肤好了，颜值蹭蹭涨，同龄人都羡慕你。
2. 坚持锻炼：每天抽半小时，跑步、瑜伽、跳操，随便选，动起来！2个月后，身材变好，精气神十足。
3. 早睡早起：晚上别刷手机到半夜，定好闹钟，早上按时起床。规律作息，身体棒，心情也好。
4. 学新技能：摄影、绘画、做饭或者外语，想学啥学啥，每天学一点，成就感爆棚。
5. 坚持读书：每天读几页书，慢慢积累知识，过不了多久，看问题的角度都不一样了。
6. 定期整理：每周收拾收拾房间，环境整洁，心情舒畅，做事也更有效率。
7. 控制饮食：少吃油腻、辛辣和甜食，多吃蔬菜水果粗粮，健康饮食，身体轻盈。
8. 少刷手机：别老沉迷短视频和八卦，把刷手机的时间用来做更有意义的事。
9. 制定计划：每天把要做的事列成清单，按重要程度一件件完成，生活井井有条。
10. 学会反思：晚上睡觉前，回顾一天的经历，总结经验教训，下次做得更好。
