孕期普拉提就是智商税😑
陈到不吃糖
2025-04-16 21:45:35
为了这个很有争议的话题
于是我决定亲自去验证一下
以下仅代表个人观点：
1.首先孕妈妈普拉提和平常的普拉提课还是一定的区别的，所以一定要找专业的能指导孕妈妈的普拉提教练，并且最好就是选择上私教课，一节课价格在400左右，不同的城市上下一点浮动，预算不充足真的没必要选择这项运动。
2.如果只是为了孕期控制体重那更没必要选择普拉提，网上的跟练操，瑜伽啥的其实效果也不错，而且控制体重一定不是通过某个运动一定是合理饮食才是前提，运动仅仅就是舒缓一下身心，打发一下孕期无聊的时间，还有就是锻炼个体态。
3.个人觉得产后上普拉提课会比孕期上效果更好，当然了任何时候只要上了肯定也会有上的效果，只是性价比的问题，还有更重要的一点就是要坚持上！
4.如果预算时间充足，并且对身材管理要求比较高的孕妈妈们还是很推荐上普拉提课，有专业的教练指导一定会更事半功倍！
所以孕期普拉提课是不是智商税是因人而异的，个人觉得推荐孕期最适合所有孕妈妈并且最性价比的运动一定是散步！前期我也会有很多的身材焦虑，但是到了孕晚期尤其是34周以后，我发现真的没必要，每个人的情况都是不一样的，你比别人多或者少五斤或者多10斤这并不证明不了什么，只要自己保持心情愉悦，不要暴饮暴食，宝宝健健康康的就好啦～
0
阅读：8
