让自己颜值暴涨的好习惯:
1、每天跳绳20分钟。
2、晚上坚持11点前睡觉。
3、坚持9点前吃早餐。
4、任何场合都不能张嘴睡觉
5、一周敷1-2次面膜。
6、戒糖，尤其是人工糖。
7、无论春夏秋冬，都要做好防晒。
8、观察自己，认识自己，接纳自己。
9、选择合适自己的洗面奶，比选对化妆品更重要。
10、体态影响气质，优雅的体态会让你魅力加分。
11、读书，有选择性的读书。
12、坚持牙齿护理。
13、过了晚上六点不吃任何高碳水食物。
14、少吃盐分过高食物。
15、坚持每天涂眼霜。
16、成人每天至少喝水1500~2500ml
17、化妆品坚持只选对的，不选贵的。
18、选择适合自己的眉型。
19、每天一杯红枣薏仁茶，能够祛湿气
20、早起刷牙时，对着镜子夸自己。
21、学习表情管理
22、让自己变漂亮前，不如先让自己变自信
23、努力挣钱，钱能给你面对一切的底气。
