处女座拒绝内耗 不是必须120分才及格 你们向来是一个矛盾的完美主义，习惯性PUA自己，必须做到120分才及格。把任何事情都看的高度重视，即使你们头脑很清晰，知道自己想要什么、该说什么、该做什么，但还是在不知不觉中养出了无数个互相博弈的自我：用未来的自己审判现在的自己，再用现在的自己去审视过去的自己。说白了就是自我怀疑，可这样真的不累吗？ 有时候，你以为对自己的苛责是自信的表现，其实是害怕“不够好”的隐形焦虑。让每件事情在构思前，就有了逃避最终呈现出来“被评价不完美”的可能性。也就是过早提高了预期却又没有达到，就形成了内耗。甚至你们会反复旁听别人的“意见”，反复“积累”，在脑海中形成两个自我互相博弈，一方面质疑自己，一方面肯定自己，形成内耗闭环。 要知道，真正的强大是允许自己不够好。那些被你视作瑕疵的不完美，反而是你的“透气孔”，你或许听说过，完成比完美更重要。这并不是“敷衍主义”，而是把东西简化就会轻松很多。举个例子：我要写论文改成我去找找资料、看看研报、随便编编；我要去健身改成我去动一下；我要创业改成我看看有没有什么机会。是不是一下子就豁然开朗了！简单来说，就是简单搞一搞，不要苦大仇深，先分区，从最简单的开始就行。 放过自己，你们已经很好了，这次60分通关也没关系，因为人生不是一场必须拿满分的考试。允许自己慢慢成长，就像春天的花，不必在一夜之间全部绽放，放下执念、拒绝内耗、请于自己和解。
