余华老师很棒的一段话： “一个人，想要自己一辈子命好， 有一个秘诀， 那就是精神上不受力。 什么意思呢？ 就是无论任何人， 对你做了什么，说了什么， 或者发生任何事情， 你都不会难受， 依然可以有好心情， 依然可以在生活和事业里的细节中， 有满满的成就感。”
一个人但凡是精神上受力的都苦命， 因为你活在别人的眼光里， 你总在为难自己。
如果有人诋毁你一句， 你失眠两晚， 他就伤害了你两晚； 你若耿耿于怀一年， 他就囚禁了你一年； 你若铭记终生， 那他便毁掉了你一生。 困扰你的从来不是外界的声音， 而是内心的执念。
人这一生最让人佩服的事， 就是在别人的闲言碎语里， 活出一个潇洒的自己。 你如果在意别人的看法， 你就会死在别人的议论里。
真正的强者， 就是无论你是在夸我还是看不起我， 随便你， 我能做到的就是， 我根本就不在乎你说我什么。 因为我知道， 不是你说我是什么，我就是什么。 其实在背后说别人坏话的人， 就是嫉妒你， 你要做的是让自己越来越好！
