标题：关于被1W人围观的睡圆头后续（附教程）

前几天发了条让大家不要焦虑头型的笔记，没想到引来那么多讨论，重新整理回复下（仅个人经验希望能够帮助到有需要的姐妹）⬇️⬇️ 因为我曾经深陷帮宝宝睡圆头的焦虑，尝试介入但没有持续很久，微放弃后，惊喜发现最终还是收获了一个可可爱爱小圆头。本意想传达放下焦虑，并没有说完全放任不管，我也有列出一些日常值得关注的点 ⚠️从出生起多注意，宝宝就不容易出现头型问题，也省去后期调整的麻烦 🟢我家女儿并没有犄角、两侧不对称等问题，主要是左右侧睡居多导致的，脑袋长两侧平太阳穴凹陷 🟢一直有注意✔️不睡枕头/脑袋下面不垫软布✔️睡偏硬的棕榈床垫✔️抱姿左右手交替✔️侧睡左右轮换，后背靠圆柱枕避免侧头不侧身✔️尽量少抱避免枕骨突出👌我觉得正是有注意这几点，前期脑袋不圆但至少整体对称 ✅小圆头经验复盘 1️⃣新生儿宝宝除了前面这几点，在白天有监护的情况下适当正躺睡/趴睡，夜间交替侧睡，让脑袋受力均匀（⚠️注意喝奶后半个小时再正躺，防止溢奶呛奶） 2️⃣3个月以上的宝宝观察头型如果和我家一样，那么多练习抬头，多制造正躺着玩的机会，避免局部受到挤压，总体不用太担心，太阳穴凹陷也会慢慢长好的 3️⃣如果真是犄角、两侧不对称、大扁头...抓住6个月黄金期⚠️头骨柔软可塑性强的 偏头可以调整床头悬挂玩具的位置，或者在躺着玩耍时在一侧逗引宝宝，以便使头部突出的部分受压，达到矫正效果；扁头是因为正躺多，那么多侧和趴 我用过自制枕、小米枕、五角定型枕和一体定型枕，帮助躺着/睡着时调整头型（因为那会贝果已经可以翻身了并没有用多久），体验下来的话那种两个圆柱的小米枕❌完全没必要买的，另外两款按需。 相对来说伊维诗乐比较得我心（英国品牌包装也很好看，我还买了个送朋友），面料手感非常好，五点式调整灵活，我们夏天用的也不会闷汗，还可以直接机洗，如果有需要的姐妹可以关注下这款👌 随着宝宝长大，脑袋越来越灵活，头部固定位置受力时间减少，形状会慢慢变好看的，真的不用过度焦虑！确实担心也可以在每次儿保时，请医生给出专业指导建议。