仅仅才4年，这位朋友体能下降的太快了吧！我最近刷到好多视频说是能一口气跑完十公

螃蟹爱上蜗牛了 2025-04-21 12:23:47

仅仅才4年，这位朋友体能下降的太快了吧！我最近刷到好多视频说是能一口气跑完十公里而且配速在6分钟左右的人，已经是万里挑一了，真的这么厉害吗！因为我的10公里配速一直是6分左右，而且从第一次开始跑就是这么个配速，可能会更快，没有啥感觉啊！如果配速到7了那就太慢了吧！大家觉得呢！而且我觉得跑5公里一点意思都没有，半个小时就完了，身体都没有活动开，一点挑战都没有[机智][机智][机智]以前都看配速想好跑15公里跑崩了一天不然配速会快些 10公里顺一下

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