买对酸奶好处多多！现在每个家庭中几乎都常备着酸奶，尤其是有孩子的家庭，更是对她爱

百晓生采风 2025-04-21 16:49:58

买对酸奶好处多多！现在每个家庭中几乎都常备着酸奶，尤其是有孩子的家庭，更是对她爱不释手。许多人觉得酸奶要比纯牛奶更好喝，也有人觉得酸奶的营养价值更高。 市面上的酸奶一般是以生牛乳或者乳粉为原料，经过发酵杀菌形成的奶制品。在购买酸奶时，蛋白质含量、碳水化合物含量和配料表这三个是选购时的重要指标。 经常喝酸奶，好处非常多。酸奶相比较于纯牛奶更容易消化和吸收，并且许多乳糖不耐受的人群也可以通过喝酸奶进行补钙。

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