水果界典型的热量刺客
[石化R]水果界典型的热量刺客，热量比肉还高的水果，有哪些呢❓❓❓
热量高不高，不能光靠嘴巴尝，并不是越甜含糖量就越高，甜度很多时候会骗人。
▶不甜但含糖量高
代表水果：火龙果、山楂、人参果、百香果
这些水果尝起来不怎么甜，含糖量却不低，这类水果最容易成为“高糖刺客”，悄悄让人长胖。尤其是山楂，吃起来酸酸的，含糖量却超过20%，每100克热量高达95千卡。
水果界典型的热量刺客[石化R]水果界典型的热量刺客，热量比肉还高的水果，有哪些呢
路昭说娱乐
2025-04-21 17:01:02
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