秋三月，如何养生？
《养生论》∶秋风虽爽，时主肃杀，万物于此凋伤。
顺时调摄，使志安宁，以缓秋刑，此秋气之应，养收之道也。
秋三月调理法∶
勿多食辛味，减辛以养肝气。
秋，肺金正旺，辛味属金，肝属木，恐辛味助金克木，令肝受病；
勿食生冷，以防痢疾。
勿食新姜，大热，损目。
勿贪取新凉。
凡人五脏俞穴，皆会于背。
酷热之后，贪取风凉，此中风之源也。故背宜常暖护之；
八月一日，用绢展取百草头上露，拭两目，倍光明。柏树露尤妙。
九月九日，佩茱萸，饮菊花酒，却疾益人。
猜你喜欢
【1评论】【24点赞】
【113评论】【149点赞】
【1评论】【19点赞】
作者最新文章
热门分类