春天才煮三天就有变化！！
沛岚谈养护
2025-04-22 17:09:55
春季气温回暖，许多孩子稍不留神就容易吃多，又经常🐔s，尤其晚上睡不安稳，总爱趴着睡、还伴有口气，💩一颗颗的，这大部分与啤谓有关！
✅后来我发现了这个怀山药苹果焦山楂水，现在每周都会坚持给孩子喝，坚持一段，只被邻居夸！
📖罗大伦老师在育儿知识分享中多次讲用怀山药干煮水，这也是张锡纯老师的芳子“一味薯蓣饮”。怀山药性质平和，不寒不燥，特别适合孩子一年四季去喝。
👉做法超简单：取15克怀山药干、5-6片焦山楂、半个苹果，加水煮20分钟，煮好后只喝水就行，快出锅时放一块冰糖，味道清甜。
➕这些食材能反复煮，不过记得当天煮的水当天喝完，不要隔夜！
🍃一周喝3天，大人小孩都能喝，酸酸甜甜的，口感比饮料还好喝！
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