从现在起，你一定要知道的事：
1. 白天醒着时候，随时舌抵上腭。只要记得就这样做。
2. 懂得积蓄能量，睡一晚嘴巴没说过话，这时再说的话更有能量，一早说积极正面的话。
3. 喝水之前，对水说好话，吃饭前也可以这样做，进入你的身体后它们会更好的运作。
4. 心情不好的时候去运动，运动可以帮助释放身体积存的负能量。
5. 你是坐在身体这台机器的那个意识，身体不是你，你大于身体，日常生活中，记得以大你的角度来看眼前的一切。无论在吃饭，在开车，在刷视频，在上厕所，在说话，在呼吸，在大笑，在哭泣，在买菜，在走路，在刷牙，在洗碗，随时记得你是暂时在这个身体里生活。
6. 不用责怪怨恨任何人，就算是你的父母，她是你的另一面，担任你不喜欢的角色。
7. 少刷手机，你以为是放松或学习，但它吸收了你的精力。真正的放松，一个人安静下来，不用抓取信息，你会感受紧绷的头脑慢慢沉淀下来。
8. 去能量比较低频的地方前，给自己设保护罩。想象光球包裹着你，发着光辉，只要你想，它就会在以太层存在。去医院，火葬场，走夜路，都有保护作用。
9. 想象力就是神，神就是想象力。
10. 你的注意力流向哪里，你就浇灌力量到哪里。把注意力放在让自己感受好的方向上。
11. 不要吃太多碳水，身体会发炎，加速老化。不要少吃多餐，会刺激胰岛素，正确的吃法是尽量吃新鲜未加工的食品，摄取脂肪，肉类素菜类都含有脂肪，能保护身体，让身体健康有能量。每次吃就吃饱，不要一天断断续续的不停吃东西，身体需要休息。
12. 植物有感受，你种的植物，它会吸收日月辉光，经常跟它互动，说话，触摸它，它会为你采集星光，并发射回来帮助你。
13. 洗澡可以洗去负能量，水的频率和身体内的水一起共振达到和谐，边洗澡边唱歌效果更好。
14. 多待在大自然，双脚站在草地，河水里，接触日光，月光，星光，大自然可以给身体调频。
15. 有时候你想要的并不是你真正想要的，而是家族的业力，站在你身后的千千万万的祖先影子的影响，比如结婚。
16. 你以为的大世界实际上只有你眼前的屏幕这么大，你的眼睛是放映机，不是你走遍世界，而是世界流经你。
17. 你有很多世，而最重要的就是这一世，你已经准备好了。
18. 抽出一天的时间，只要一天，无时无刻的安住在大我的视角，也就是双眼后面的位置，看着这个世界，不评判眼前的发生好坏对错，就这么简单，就行了。
19. 用好地水火风四元素，接触土地，用好水清洗，火光照耀，微风拂面。国学智慧
早餐时我对着一碗小米粥念叨了半小时“你是一碗天九翅”，结果喝的时候还感觉自己在吃海鲜大餐，，
人在旅途007
真的要少刷手机，才能少看到这些装神弄鬼的屁文。
人在旅途007 回复 至愚斋 04-23 17:18
做“灵修”的就想要你这样认知的越多越好。
至愚斋 回复 04-23 17:01
有点敬畏，没有坏处。
东禾洋
说的都对
黎明前的破
清风拂面，财源滚滚来
吉祥宝
清风拂面，财源滚滚来
用户15xxx06
我的身体带给我无限的正能量我感恩我的身体及生命的所有！！！
Light
清风拂面，财源滚滚来
昱儒
接触土地，用好水清洗，火光照耀，微风拂面🌹
业余科幻小说家
拨打110
万千树海
自我催眠还是有点用的
用户60xxx50
哈哈哈哈哈哈哈
你的微笑像阳光
你真的能做到吗？
tony
有病
打你老公 回复 04-23 15:40
是真的。人民网推一个医生的话，说除了健康和死亡，外界的一切际遇全是脑子臆想出来的。所以要我很好我很开心我没事我很健康。这篇也是这个意思，接触好的，想些好的，你就是好的。
似鬼亦似仙 回复 打你老公 04-23 23:26
就是积极乐观的态度有益身心健康
暗夜
吃新鲜未加工的食品？？啃生肉啊？？
用户10xxx41 回复 04-23 17:02
少吃添加剂
用户18xxx77
费话
江江小河
记住啦谢谢老师
论肌肉重要性
看完觉得说的对[抠鼻]同时又觉得这样做人太tm没意思了
用户18xxx66
神叨的！
随缘
什么狗屁逻辑
用户15xxx59
自我洗脑 无上快乐
成为有关
一定? 凭啥？
用户98xxx77
看到少刷手机，我很同意，就不看下面内容了
用户10xxx33
我以前看到一个科普知识，说是洗澡时大声唱歌对身体不好，你这……
用户18xxx91 回复 04-23 23:15
辣么大声干什么？让你轻哼懂不？真是服了
酒浅意深
写的什么玩意
用户10xxx06
配这个图有点扯淡，中医和佛没关系
用户12xxx14
怎么会刷到这种乱糟糟的梦呓？
落花人独立
9
浩气长存
我好像被盯上了，最近刷到的全是神神叨叨的，要不要打反诈热线反映一下？
用户10xxx87
中医见你直摇头，修到筑基自愈