动脉斑块的克星什么这种热搜一看就是伪科学集中地。
对于动脉斑块，其实记住这些知识点，才是关键所在。
1. 动脉斑块，这里说的是慢性的那种血管斑块，没有什么药物或者克星让其消失，所有号称消除斑块的，都是骗子。
2. 动脉斑块是动脉硬化的表现，要想减少斑块形成或者防止斑块长大，就需要想办法控制动脉硬化的发展。
3. 延缓动脉硬化的过程，有这么几件事，普通人做好就很不错了。
1）把血压控制到130/80mmHg以下。
2）血脂也要尽量达标，如果没有慢性病，没有糖尿病，没有冠心病，没有脑梗过，记得让低密度脂蛋白胆固醇小于2.6mmol/l，如果有上述这些病，记得让低密度脂蛋白低于1.8mmol/l。
3）血糖尽量达标，让糖化血红蛋白A1C低于6.5%，对于糖尿病人群来说，根据身体情况和年龄，有所不同，但是尽量按照这个目标来就最好不过了。
4）不要吸烟。
5）多运动。
如果上述的指标不达标的话，记得算一算未来的总体心脏病风险是多少，如果是高风险或者极高风险的话，一般就需要吃药干预了。怎么算风险，去关注下wx小程序【可友健康】，首页就有工具，特别推荐。
