多吃菠萝的好处还真不少，菠萝酸甜可口，经常吃对身体有不少的好处。它里面含有维生素

百晓生采风 2025-04-24 10:50:49

多吃菠萝的好处还真不少，菠萝酸甜可口，经常吃对身体有不少的好处。它里面含有维生素C和膳食纤维，维生素C能够帮助身体增强抵抗力，减少生病，膳食纤维可以帮助肠胃促进蠕动。 能够让便便更顺畅，缓解便秘的烦恼。菠萝里面还有一种叫菠萝蛋白酶的物质，能够帮助分解蛋白质，吃了油腻的食物后吃点菠萝，消化都轻松了。 不过，菠萝里面含有的草酸比较多，一次的话不要吃太多，容易刺激到胃。吃之前最好用盐水泡一会儿，不仅能够去除部分的草酸，还能让菠萝更加香甜。 平时的时候适量吃一些菠萝，既能够解馋，又能对身体好，是很值得吃的水果。

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