英国46万人12年研究惊曝：独居者早逝风险激增77%，相当于每天抽一包烟！4月23日，科普中国披露的这一数据，让"社交即良药"的话题冲上健康热搜——原来和朋友唠嗑、聚会，竟是性价比最高的"长寿秘方"！ 这项覆盖全英的追踪研究发现，长期缺乏社交的人，身体压力激素皮质醇水平持续升高，相当于持续处于"慢性应激"状态。而每周与朋友见面3次以上的人群，大脑中负责愉悦感的速激肽1神经元被激活，催产素分泌量提升40%，这种"幸福激素"能直接降低血压、舒缓焦虑，效果堪比轻度运动。 在"独居青年"和"空巢老人"增多的当下，这份"社交处方"尤为扎心。数据显示，我国单身人口已超2.4亿，60岁以上独居老人占比达27%。网友调侃："以前怕孤独，现在才知道孤独才是健康最大的敌人！"其实不必大费周章，周末约饭、下午茶闲聊，甚至线上组队打游戏，都能激活大脑的"抗衰开关"。 对此大家有何看法？ 评论区分享你的"养生法"，看看谁的抗衰秘方最特别～
