睡前5️⃣分钟｜足底穴位图📖

云工匠的小白 2025-04-24 15:20:16

每天晚上11点前，踩指压板给脚底按5-15分钟，有助睡眠，促进🩸液循🔁环。㊙️核心：足部反射区连通全身，哪里不适重点按揉对应区域，配合指压板，促🩸液循环，曾强身体协调性，疏经络、调整气🩸、延缓shuai老~ ·

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云工匠的小白

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