最近看到不少网友说：想要健康就得去锻炼，想要长寿就得去静养。 我个人觉得，锻炼和长寿并非对立关系，而是统一的。 长寿理应建立在健康的基础之上吧。 我先生的叔叔，在40岁的时候患上了鼻咽癌。虽说鼻咽癌并非极其严重的癌症，但在30年前，医疗技术还无法根治这种病，和我先生叔叔一同住过院的病友，只有他存活了下来。 病情稳定之后，叔叔听别人说：要静养，要像乌龟那样少动，这样才能像乌龟一样长寿。 于是叔叔真的在家静养了一阵子，过了一段时间后，他发觉静养不行，不但腿部肌肉萎缩了，而且浑身哪儿都不舒服，晚上还常常失眠。 然后他就开始跑步，每天早上5点多就起床出去跑，从未间断过。要是有几天没跑，他就感觉浑身不得劲儿。 如今，叔叔再过几个月就满70岁了，身体十分健康，满面红光，跑步也一直没停。 当初叔叔患病时，医生判定他活不过5年，然而30年过去了，叔叔却越活越精神。 所以说要长寿就需要静养是个伪命题。 大家怎么看呢？ 欢迎在评论区讨论。
