2日逆朝五台山，54km长线徒步🏃♀️完整攻略
甘蔗说户外
2025-04-25 15:39:39
完全可以利用周末时间，来完成五台山2天1夜逆朝✍️整理出我前两天刚刚完成的完整【行程、装备】攻略，供大家参考🫡
💚D1：鸿门岩-东台-鸿门岩-法云寺-华北屋脊牌坊-北台-澡浴池（午餐）-中台-西台-吉祥寺（挂单） 30km 爬升1500m
💚D2：吉祥寺（早餐）-狮子窝-大南庄-南台-宽滩村 24km 爬升800m
🕔时间线：
🚊北京-五台山4:44，出火车站坐大巴5:40左右到起点鸿门岩
D1：东台顶6:30，北台11:30，澡浴池13:30，中台14:40，西台16:30，吉祥寺18:20
D2：吉祥寺出发7:50，狮子窝8:40，金阁寺11:30，南台14:00，宽滩村16:00结束徒步
🚊回北京火车：22:44
👆以上是2天1夜的周末特种兵路线，虽然来去匆匆也能完成，第一天30km加上随时都有的低温和大风，难度太大，新手我更建议3天行程
❤️春季朝台必带装备：
登山鞋、冲锋衣、羽绒服、抓绒帽
⚠️4月5月的大五台主要温度低、风大，很多道路泥泞难走
我这次穿的是凯乐石MT5登山鞋，我的长线徒步基本上都穿的是这双，VIBRAM大底+GORE-TEX科技内靴的配置是很可靠的伙伴。这次在五台山遇见低温大风、路上化雪都是泥，穿这双走泥潭以及泥潭下面的碎石坡都表现都很好没有打滑，可以感受到很明显的抓地力而且在泥潭路上长时间走下来脚部也是干爽舒适的状态，除此之外鞋子包裹感也很好，整天高强度徒步脚部也很舒适。另外，长距离徒步一双性能可靠的徒步鞋太重要了，鞋不合适根本走不下来，同行的小伙伴这次因为没选对合适的登山鞋，50多公里下来脚上3个水泡
其他：春季五台山温度受风大影响比较大，大风天北台顶能达到零下10度，走路都困难，所以徒步的朋友一定要带足够保暖度衣服
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