“养生习武大成拳” 春天人们体育健身的好天气很多，春天也为热爱喜欢体育健身的人们提供带来了好的天天状况，这也是人们为了自己身体健康大展雄图时候呀。哈哈 为此，有一种事情一直就困扰着人们，习武打拳与养生健体的概念一致吗？ 就有好多人都认为习武打拳就是强身健体，也是养生之道也。 岂不知，这是一个黑白混交的概念呀。 习武强身健体不假，那是一种特别的消耗体力的一种运动也，它不是养生之道也，习武打拳用直白科学上的术语来说，习武打拳是一种人体“缺氧”和消耗的模式，习武健身是起不到养生健体作用的。 说到养生之道，养生是一种有氧运动，是人们在好的环境中把自己内心深处的浊气排除去 ，去吸收新鲜的空气进入人体，以此来达到处使人体的血液循环，来达到养生健体的功效也。 在我国传统武术里面，要说，能够强身健体养生的只有“站桩”，我国武术大师王香斋先生的“大成拳”就是习武强身健体与养生共有的拳种了。 大成拳能够做到习武强身与养生同时分享，大成拳站桩就是练，同时也是养生！ 大成拳是一种有氧运动。
