女人一定要对自己狠一点，要自己爱自己。 为什么我会这样说呢？自从一个月之前血糖高，我自己挺紧张的，因为并发症特别严重，但我老公说没事，满不在乎的样子，我就想病在我身上，将来受罪的是我，孩子也跟着受罪，我一定得控制，对自己要狠，不能象原来那样暴饮暴食，家人都希望你多吃点，我自己不下狠心，就控制不好血糖。 首先控制饮食，每顿主食减半，多吃蔬菜，鸡蛋，肉类，把精米白面改成杂粮饭，含糖高的水果一律不吃。 再一个就是迈开腿，每天运动快走，慢走相结合，还有少熬夜，增加睡眠时间，让身体得到好好休息，加上经络调整，我感觉身心都得到提高，不再一天到晚昏陈陈的，身体也清松了很多，走路也有劲了。 经过这些天的努力，血糖从11点多降到6.4，我很开心，所以女人对自己要狠一点，要爱自己，有血糖高的朋友一定要学会控制，管住嘴，迈开腿，没错的！控糖时代～ 分享糖尿病经历 分享血糖状况 糖尿病控糖日记 糖友一起加油 血糖也不算低 控糖星人的福音 分享血糖小技巧 控糖经验共分享
