出行期间遇到晕车问题怎么办让她健康
晕车真是太不舒服了，对于晕车的人来说，出行前一定要做足准备！
出发前一晚一定要好好睡觉，保证充足睡眠。出发前一两个小时不要吃油腻的重口味食物，避免大鱼大肉，吃一些适合消化的清淡点的东西。可以准备一些柑橘类的水果，薄荷糖，风油精。尽量选择靠前排的位置，开记得要窗通风，保持空气流通，避免长时间盯着手机、看书。到了服务区及时下来活动活动。
如果在车上已经有了晕车不舒服的问题，又不能及时停车下来休息，可以立即调整呼吸节奏:鼻子深吸4秒，屏息2秒，嘴慢呼6秒。也可以按揉合谷穴(手掌虎口的位置)，可以缓解症状。
