晨跑🏃♀️7km｜夏天跑步不建议防晒
师太就爱帕尼尼
2025-05-04 15:16:02
因为防晒基本没用[失望R]
夏天防晒本来就是一个大难题，再叠加上跑步这项户外运动，雪上加霜的赶脚[嘻嘻R]
如果防晒：得早起床，对上班族很不友好、要穿长袖长裤捂着，跟热硬扛、甚至还要戴养蜂套装，呼吸不畅。
如果不防晒：光老化、晒斑、不简简单单是晒黑了。或者是夜跑，但是夜跑对睡眠影响挺大的。
反正去年夏天，我长袖也穿了，也早起晨跑了也夜跑了，但还是黑了。最近气温升高了，暂时我还穿着长袖防个晒意思意思吧[萌萌哒R]
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