瑜伽和普拉提的六大区别瑜伽适合大多数人，包括想要放松身心、提高柔韧性和平衡

是笑了 2025-05-24 15:03:36

瑜伽和普拉提的六大区别

瑜伽适合大多数人，包括想要放松身心、提高柔韧性和平衡能力的人群。普拉提对于运动员、康复患者以及想要塑造身材和增强核心力量的人可能更具针对性。瑜伽普拉提 ​​​

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