神清意平，百节皆宁，养生之本也；肥肌肤，充腹肠，养生之末也也就是说...

神清意平，百节皆宁，养生之本也；肥肌肤，充腹肠，养生之末也也就是说，吃吃喝喝的短暂快乐，无法对抗人生的压抑只有精神上的强大，才可以心气散，则万事皆休！心气散很多时候是因为对外在世界太过依赖，被其他人和外在伤害，从而陷入沉沦心脉受损，就是当你经历了一些让你特别伤心的事情就会陷入这种状态：没有特别喜欢的东西，没有追求，活着也行，东西吃也行不吃也行大多数时间连话都不想说，连喜欢的都不感兴趣，郁郁寡欢一点安全感都没有，开心笑容都是假的总是感觉好难受，说不出来的难受跟累，有时候真的不想说话却很想有个拥抱